santé et nutrition

Comment s’alimenter suite à une sleeve gastrectomie ?

La sleeve gastrectomie, aussi connue sous le nom de gastrectomie longitudinale, est une intervention chirurgicale de perte de poids au cours de laquelle une partie de l’estomac est retirée pour réduire la taille de l’estomac. Ce type de chirurgie nécessite une adaptation significative de l’alimentation, non seulement pour s’assurer que le processus de guérison se […]

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Microbiote intestinal et santé mentale

Temps de lecture estimé : 6 minutes 1. Comprendre le microbiote intestinal et son rôle dans notre santé mentale Le microbiote intestinal est un ensemble complexe de micro-organismes vivant dans notre intestin. Il joue un rôle majeur dans notre digestion, notre immunité et, ce que l’on découvre de plus en plus, dans notre santé mentale.

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l’importance de l’alimentation saine

Les bienfaits de l’alimentation saine sur la santé physique L’alimentation saine est un pilier fondamental pour maintenir une santé physique optimale. En consommant une variété d’aliments riches en nutriments, vous apportez à votre corps les éléments nécessaires à son bon fonctionnement. Par exemple, intégrer des fruits comme les pommes et les oranges dans votre alimentation

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